Эффективные народные методы избавления от бессонницы

Лого
Автор: |
Тема:
0 голосов

Разумеется, вопрос о том, как избавиться от бессонницы народными средствами, также имеет место быть. Народные средства, хоть некоторые особо их и не признают, — это дань традиций, то есть то, что уже опробовано на опыте далеко не одним поколением. А как вы вообще относитесь к традициям? Пользуетесь уже устоявшимися советами или скептично отвергаете? Делитесь своим мнением в комментариях, мне будет приятно увидеть ваше мнение!

  Итак, среди народных средств существуют следующие простые, но очень эффективные методики:

  • Можно организовать мешочек из ткани, пропускающей воздух (хлопок, например), набить его различными полезными травками вроде орешника, маты, душицы, положить рядом с кроватью или даже в нее.

Приятные, расслабляющие запахи – то, что нужно в борьбе с мешками под глазами и усталостью.

мешочик для сна

  • Если мешочек слишком проблематично для вас – можно с этими травами отвары делать и принимать вовнутрь, перед сном. Тоже очень эффективно.

Вот несколько хороших рецептов:

  •  2 большие ложки хмельных шишек измельчить в блендере, залить 0,5 литра кипятка, настаивать час. Необходимо процедить, а потом можно уже и употребить – три раза в день до приема пищи по ¼ стакана.

Помимо хорошего расслабляющего эффекта дает также эффект обезболивающего.

  • Берется по чайной ложке апельсиновых корок, настойки валерианы, мелиссы, меда. Корки с мелиссой завариваются кипятком в течение 10 минут, потом добавляется мед и валерьянка. Пить трижды в день, наливая немножко в стакан и заливая кипятком.

  Для лучшего действия мед лучше есть в прикуску с таким своеобразным чаем, а не смешивая. Так лучше сохраняются его полезные действия.

  • Выпейте стакан теплого молока с ложкой корицы и медом – это прекрасно для успокоения даже в серьезных стрессовых ситуациях. Вроде бы просто, понятно, но все равно, к сожалению, особой популярностью у взрослых не пользуется.

Надеюсь, что вы все-таки не отвергаете такой полезный продукт и не исключаете его из своего рациона.

Dog sleeping in bed alongside master's feet

К сожалению, время не резиновое, стрелки часов уже давно прошли все разумные и неразумные пределы, и мне пора прощаться. Надеюсь, что мои советы о том, как быстро и локально избавиться от бессонницы, обязательно вам помогут. Я, честно говоря, пока опробовала не все, сейчас вот пойду греть себе молоко с корицей и медом, поэтому буду рада, если вы отпишитесь, что действительно помогло, а что — не очень. Может, у вас даже есть личные способы борьбы с таким ужасным недугом?

вопросы

В общем, не забывайте о моем блоге: подписывайтесь, делитесь полезными советами с друзьями в социальных сетях и обязательно высказывайте свое мнение – я пишу лишь для вас, и мне необходимо видеть обратную связь. До скорого!

Этой статьей стоит поделиться
Не пропусти секреты Леди Лень.
Сделай свою жизнь чуточку проще!
Подпишись на обновления
Подпишись на обновления

Вам также может быть интересно

Оставить коментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!:
Я хочу получать обновление этого блога