Болит шея и больно повернуть голову, что делать?

Лого
Автор: |
Тема:
0 голосов

Наверняка, каждый  хоть раз сталкивался с дискомфортными ощущениями в области шеи, когда болевые ощущения не дают возможности повернуть голову. Шея болит сзади, сбоку и иногда издается хруст при поворачивание головы, вообщем  вам больно повернуть шею что делать?  Тогда эта статья именно для вас.

Моя работа связанна с компьютером и поэтому я провожу более 70%  своего времени у монитора. Заработавшись, нахожусь в одной позе, и за это часто расплачиваюсь болями в шеи. И за свой малоподвижный образ жизни я расплачиваюсь, уже нешуточным диагнозом -  шейный остеохондроз.

Статья в тему:

Эффективные методы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях без таблеток.

Даже сейчас, пишу статью и чувствую, что шея начала затекать, но теперь я не боюсь  боли в шеи. Допишу статью, и сразу буду выполнять упражнения, которые очень помогают снять напряжение. Я обязательно с ними вас познакомлю, чуть позже в данной статье.

А вы, как снимаете напряжения после работы за компьютером?

Первые действия при боли в шеи.

Для таких как я, не любителей ходить по врачам. При боли незначительной или ощутимой, предпочитаем перетерпеть боль или лечиться самостоятельно. Ну, заклинило шею, больно повернуть голову – разве это повод мчаться в поликлинику?

Если вы уверены, что боли в шее ничего опасного не представляют – просто неудачно повернулся или протянуло, то можно попробовать избавиться от неприятных ощущений своими силами.

— массаж

Первое, что необходимо предпринять, если болит шея, больно повернуть голову, разогреть мышцы массажем.

Если точно знаете, что причина боли – сквозняк, то здесь массажем не обойтись. Нужны согревающие мази или компрессы.

— народные средства

Русский народ далеко не глуп, поэтому почти на каждое заболевание имеется и свое близкое к сердцу и традициям лечение. Не всегда, конечно, лечится сама болезнь, бывает, что лечатся лишь симптомы, однако здесь я напишу лишь о проверенных методах:

  • 200 граммов меда, 300 миллилитров разведенного медицинского спирта, 100 граммов сока из любимого бабушками алоэ. Все это дело смешиваем и настаиваем часов 10. Средством пропитываем кусок ткани и прикладываем его к больному месту. На месте держим до полного высыхания. Делается это дважды в сутки, курс – 10 дней. Это одно из наиболее эффективных средств: поверьте, благодаря этому Вы сможете забывать о проклятой боли на месяц-два.
  • 100 граммов горчичного порошка, 100 миллилитров уже знакомого нам медицинского спирта, 1—миллилитров камфарного спирта (не бойтесь косых взглядов фармацевтов, мы ведь знаем, что нам это для благого дела) и 6 хорошо взбитых яичных белков. Настаивать сей шедевр порядка 10 часов в темном и сухом месте, затем повторить вышеуказанные действия с материей.

— лечебная гимнастика

Ну и наконец, обещанные упражнения, которые мне очень помогают с больной шеей.  Позанимавшись, после долго сидения за компьютером, минут 15 и я готова опять покорять мир.

 

Для занятий системно, разработаны  пошаговые видео уроки. Переходя от урока к уроку, вы улучшите свое самочувствие. Уроки можно получить абсолютно бесплатно.  «Секреты лечения шейного остеохондроза»

Лечебные упражнения выполняются в спокойном умеренном темпе, и сами по себе не сложные, но крайне эффективные!

Берегите самое ценное что у нас есть, свое здоровье. До новых встреч, не забывайте подписываться.

Этой статьей стоит поделиться
Не пропусти секреты Леди Лень.
Сделай свою жизнь чуточку проще!
Подпишись на обновления
Подпишись на обновления

Вам также может быть интересно

Оставить коментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!:
Я хочу получать обновление этого блога