Примирение с осенью или как побороть осеннюю депрессию

Лого
Автор: |
Тема:
0 голосов

Здравствуйте, дорогие читатели блога! По утрам стало все труднее вылезать из теплой постели. Всю ночь моросит мелкий дождь и совершенно невыносимо заставить себя куда-то идти. Это опять осень, в прямом смысле, наступила и растоптала до состояния полной апатии. Как побороть осеннюю хандру, да и можно ли с ней вообще справиться?

Наступила…

Как бы ни наступала осень, медленно и солнечно или резко и дождливо, все равно с ней тяжело. Это как внезапное осознание, что до лета еще миллион сырых и промозглых дней и ночей. И скоро на тебя тяжким грузом упадет зима.
Осенняя депрессия – это массовая болезнь, окружающие подавлены отсутствием солнца и промозглой сыростью. И основные симптомы – апатия, раздражительность, тоска, желание забиться в уютную нору и впасть в спячку до весны. Буйные оптимисты внезапно вызывают желание застрелиться или выпить чашечку кофе в полном одиночестве. Или поплакать, глядя на мокрые стекла и прилипшие к ним желтые листья.

И растоптала?

Прошу вас, не надо хандрить! Осень по-своему прекрасна, особенно если считать ее маленьким шагом в весну. Опросив своих друзей и знакомых, я собрала несколько разных рецептов хорошего настроения. Надеюсь, они помогут вам примириться с плохой погодой и почувствовать вкус к жизни.

осень хандра

Одиночество, печаль?

Для моей лучшей подруги – это время подведения итогов. Она становится непривычно замкнутой и ушедшей в себя. Я долго не могла с ней встретиться, чтобы спросить, как побороть осеннюю депрессию. Когда мы, наконец встретилась, вот что она рассказала: « Я беру фотоаппарат и иду снимать. Я стараюсь полюбить осень и бережно несу это чувство к зиме, вспоминая частую смену погоды и настроения, ее яркую и печальную красоту».

Шаг к себе

Другая моя знакомая, не очень активный и довольно спокойный человек в жизни, всегда именно в это время года записывается на какие-нибудь занятия. Например, на курс фитнеса или стрип-дэнса. Однажды она записалась даже на отборочные туры по боям без правил для женщин. Она объясняет это просто: «Придет весна, а я буду в отличной форме, кроме того, у меня просто не будет времени хандрить, я ведь занята». И она действительно потрясающе выглядит.

осень листья

Мелочь, а приятно…

Мой личный рецепт: нужно купить давно желанную книгу и читать, не переставая. Или смотреть все фильмы, которые мечтал посмотреть, но не было времени, складывая в копилку приятные минуты. Или выпить в любимом кафе чашку горячего шоколада, глядя как на улице клен роняет последние листья. Или купить в магазине целую пригоршню ярких лаков и придумать новый удивительный маникюр. А еще бродить по лужам в резиновых сапогах, чего с детства себе не позволял!

Да столько всего разного и приятного можно делать именно осенью! Попробуйте и вы!
До свидания, дорогие читатели! Надеюсь, способы справиться с осенней депрессией вам помогли, и вы расскажете о них друзьям и знакомым! Подписывайтесь на обновления блога, до новых встреч!

Этой статьей стоит поделиться
Не пропусти секреты Леди Лень.
Сделай свою жизнь чуточку проще!
Подпишись на обновления
Подпишись на обновления

Вам также может быть интересно

Оставить коментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!:
Я хочу получать обновление этого блога